L’Orientation à pied, c'est une activité physiquement exigeante, un défi mental, un sport nature et praticable par tous !

La course d’orientation est un sport où les pratiquants doivent utiliser une carte et une boussole pour trouver leurs itinéraires, sur un terrain, dans le but de relier des points de contrôle qui forment un parcours préétabli.  Il n’y a pas d’indication sur le terrain. Les athlètes ne peuvent compter que sur eux même pour choisir leurs itinéraires entre les points de passages. Le chronomètre est le seul juge: celui qui réalise le meilleur temps gagne.

Un équipement électronique contrôle que l’athlète est passé par tous les points de passage dans le bon ordre. En cas de poste manquant (PM), ce dernier est disqualifié.

La course d’orientation est très athlétique. Les orienteurs courent sur des sols accidentés, des terrains forestiers non préparés... Cela demande une certaine force physique et agilité.

Sur la carte, la balise est matérialisée par un cercle au centre duquel se situe un élément caractéristique du terrain (roche, arbre particulier,…). Ces balises sont reliées les unes aux autres par un trait continu définissant les parcours à effectuer dans un ordre prédéfini au départ.

En CO, il faut être capable de lire une carte détaillée et de choisir le meilleur itinéraire sur un terrain complexe tout en se déplaçant à grande vitesse. Le circuit est tracé de façon à mettre à l’épreuve à la fois la force physique et les capacités de navigation de l’orienteur. C’est un sport qui n’utilise pas de structures fixes: la nature est le terrain de jeux.

A la différence du VTT d’Orientation et du ski d’Orientation, les orienteurs peuvent utiliser l'itinéraire de leurs choix (sauf sur les zone hachurées en violet). Tous les détails du terrain sont donc reportés sur la carte.

Extrait de carte de niveau moyen

Extrait de carte de niveau difficile